Regl döneminde içilmesi öğüt edilen bitki çayları ile, adet şikayetlerini en aza indirmek veya tamamen ortadan kaldırmak mümkündür. Adet döneminde içilebilen bitki çayları bilhassa de sakinleştirici ve sızı azaltıcı etkidedir. Peki, regl döneminde hangi bitki çayları içilmeli?
Adet döneminde yaşanılan sıkıntılar eğer fazla can sıkıcı boyutta ise, mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Çünkü adette yaşanılan şikayetler çikolata kistine işaret ediyor olabilir. Şiddetli ağrılar, fazla kanamalar, adet döneminin süresi mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır. Gelelim, adet döneminde içilmesi gereken nebati çayların neler olduğuna.
Adet döneminde ekseri ağrılar ve sancılar baş gösterir. Birçok kadın bu duruma ağrı kesici içerek tedavi arar. Ama kimilerinde ise analjezik hap kullanımı kanamayı durdurur. Bu da beğenilmeyen, sağlığa zararlı bir durumdur. ağrı kesici ilaç yerine bitki çayları içilebilir.
Adet döneminde şikayetleri hafifletecek bitkisel çaylar şunlardır;
- Zencefil Çayı
- Hayıt Çayı
- Papatya Çayı
- Nane Çayı
- Melisa Çayı
- Yaban Mersini Çayı
- Ahududu Yaprağı Çayı
Kasların gevşemesini, bulantı ve kusmayı önleyen bu bitki çaylarını günde 2 fincan içebilirsiniz. Adet döneminde yaşanılan şişliklerin, ağrıların, kasılmaların tedavisinde tavsiye edilen bu bitki çaylarının oldukça faydasını göreceksiniz. Adet döneminde aşırı sinirli olan kadınlarda bu bitki çaylarını güvenle içebilirler.
0 yorum:
Yorum Gönder