Uzmanlar, yetersiz istikrarsız alımının taş hastalığına yol açtığını söyledi.
Eksik su içmek taş hastalığına yol açıyor!
İdrar yolu taşlarının, böbrekte ya da idrar yollarının herhangi bir uygun oluşan, idrarda çözülemeyen ve atılamayan kimyasal maddelerin zamanla kristalleşmesi ve birikmesi ile oluşan sert cisimlerdir. “Günlük değişken alımı 1.52 lt'nin aşağı olanlarda, taş hastalığı riski daha fazladır. Diyet yaparken; kalsiyum, oksalat, sodyum ve karbonhidratların gereğinden artı alınması, eksik miktarda turunçgil tüketimi ve aşırı derecede güneş ışınlarına maruz kalmak taş hastalığı için risklidir" dedi.
Erkeklerde 23 Kat Daha Sık Görülür
Ailevi taş hastalığı olanlarda yüzde 25 risk , Hareketsiz yaşam biçimi da taş hastalığında tetikleyici faktörlerdendir. Doğuştan Olan böbrek ya da idrar kanalında anatomik bozukluğu olanlarda, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu geçirenlerde ve idrar yollarının herhangi bir bölgesinde darlık çoğalan hastalarda daha artı görülür" diye konuştu.
BELİRTİLER
Taş hastalığında ağrı, çoğunlukla haylazlık olarak adlandırılan, kaburgaların altından başlayıp sırttan öne, kasıklara dürüst vuran şiddetli ağrı şeklindedir. Genellikle hastayı kıvrandıracak değin şiddetlidir. Genelde bulantı, bazen de kusma görülmektedir. Bir Takım hastalarda idrardan kan da gelebilir. İdrar yaparken yanma, sızlama, sık idrara çıkma, gece idrara gitmek için uykudan kalkma, acil idrara çıkma, tuvalete gidince az idrar yapma ya da hiç idrar yapamama gibi idrar yolu şikayetleri olabilmektedir. Taş hastalığı her yerde edebilen bir hastalıktır. bir kere taş oluştu ise 5 sene içinde yüzde 50 ihtimalle tekrar oluşacaktır. Bu yüzden idrarla ilgili en küçük bir şikayetiniz olduğunda, hemencecik bir üroloji uzmanına başvurmanız gerekir."
İdrar yolu taş hastalığına aleyhinde alınacak önlemleri şöyle sıraladı: “Günlük yaklaşık olarak 3 litreye yakın su içmek gereklidir. Bol alıştırma ve hareketli bir yaşam tarzı oluşturmaya hedeflemek önemlidir. Tuz gıda ve içeceklerden uzaktan durulmalıdır. Ailenizden herhangi bir bireyde idrar yollarında taş tespit edildi ise şikayetiniz olmasa bile kendiniz kontrol ettirmeniz yardımcı olacaktır. Kalsiyumdan varlıklı gıdaları fazla tüketmemeniz gerekir (süt, yoğurt, peynir ve dondurma gibi bütün süt ürünleri, fasulye, çikolata, brokoli ve beyaz ekmek).
Oksalattan zengin gıdaları fazla harcamak de içten değildir(kola, ıspanak, pancar, kakao tozu, çikolata, yeşil yapraklı tümör, çerezler, koyu nehir ve aşırı kahve). Diyetle birlikte turunçgilleri sık olmamak kaydıyla almaya çalışmakta avantaj vardır(portakal, limon, mandalina). Hazırlanmış sebze ve çorbalar, hazır yemekler, fastfood ürünleri gibi hazır ürünlerden uzaktan durmanız gerekir. Kırmızı et tüketiminde aşırıya kaçmayınız, bolca balık ve balık yağı ürünlerini tüketmeniz önerilir.
0 yorum:
Yorum Gönder