Şeker Hastalığından Korunabilirsiniz

DIYABET günümüzün en yaygın hastalıkları arasında yer alıyor. Kendinize iyi bakarsanız bu hastalıktan korunmak olası.

Kalp krizi, yüksek tansiyon ve böbrek yetmezliği gibi çoğu hastalığa sebep olan şeker hastalığından korunmak mümkün. DIYABET, birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Kalp krizi, yüksek tansiyon ve böbrek yetmezliği bunlardan yalnızca birkaçı. Son dönemin en yaygın hastalıklarından biri olan şekerden korunmak peki olası mü?

 OSM Ortadoğu Hastanesi'nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Toy, bu konu hakkında manâlı bilgiler verdi. Şeker hastalığının organları bozduğunu kaydeden Toy, "Irk arasında şeker hastaliği olarak aşina 'diabetes mellitus", pankreastan salgılanan ve kan da şeker seviyesini düzenleyen insülin adlı hormonun hiç yapılamaması ya da kullanılamaması sonucu büyüyen bir hastalıktır.

Bu hastalıkta kanda şeker seviyesi yükselmekte ve sonuçta çoğu organda bozulmalar oluşmakta; eğer yapılan çare ve önerilere uyulmaz ise ölümle sonuçlanmaktadır. Şeker hastalığında kalp krizi, yüksek kan basıncı, böbrek yetmezliği, felçler, körlük ve daha çoğu rahatsızlık gelişmektedir dedi.

Korunmak Muhtemel

 Şeker hastalığından korunabilmek için neler yapılması gerektiğini sıralayan Toy, "Günümüz yaşamının getirdiği stresten mümkün olduğu kadar etkilenmemeye kastetmek. Burada herkes kendi ruhsal yapısını iyi tanımak ve buna göre tedbirini geliştirmek zorundadır. İdeal kiloya varmak ve şişmanlıktan kaçınmak.

Sigara, içki ve kötü alışkanlıklardan uzaktan durmak. Dengelenmiş ve doğal beslemek. Yapay kimyasal madde katkılı yiyeceklerden uzak durmak. (özellikle irk aralarında abur cubur denilen hazırlanmış gıdalardan) Düzenli uyumak. Ahenkli spor gerçekleştirmek (özelikle doğada yürüyüşler) Kendi merak ve yapısına uygun hobi türünden uğraşlarla ilgilenmek" diye konuştu.