Yalnızlığın sağlık üzerinde yarattığı riskler!

Araştırmalara kadar yalnızlık felç, koroner atardamar hastalığı, anksiyeteye davetiye çıkardığı gibi bağışıklık sistemi ve hayat süresini zeka etkiliyor. İşte yalnızlık araştırmaları…

Afiyet söz konusu olduğunda yediklerimiz, içtiklerimiz ve egzersizler aklımıza gelir. Ancak sosyal yaşamın da minimum bunlar değin sağlığı etkilediği belirtiliyor. Yani sağlıklı edinmek denildiğinde, sosyalliği de buna eklememiz gerekiyor.
İlişkisi hakkında kişinin olumsuz hislere kapılması olarak tanımlanan yalnızlık için Heart ’te bir çalışmada yayınlandı. Çalışmada, yalnızlık duygusunun sahiden insan bedeni üstünde oldukça etkili olduğu ortaya konuldu.

Önceden üretilmiş 23 araştırmayı mercek altına alan York Üniversitesi araştırmacıları, sosyal hayat ile sıhhat arasındaki ilişkinin sanıldığından fazla daha güçlü olduğunu belirlediler. Bilim insanları, veriler dinç halk müziği ile karşılaştırıldığında, yalnız olmanın koroner arter hastalığı riskini yüzde 29 artırdığını ortaya koydular. Yalnızlığın felç riskin de yüzde 32 yükselttiği sonucuna ulaşıldı. Buna göre, kuvvetsiz bir sosyal hayat minimum anksiyete ya da iş yerindeki yoğun stres ile aynı değerde sıhhat üstünde bir tehlike faktörü.

Araştırmacılar yalnızlığın 3 büyük etkisinden laf ediyor. Bunlardan biri depresyon. Yalnızlık kaynaklı buhran beraberinde birçok sıhhat problemine davetiye çıkarıyor. İkinci tesir ise; izole hissetmek sigara içme, düzenli çalışma yapmama, doktora uyumlu gitme alışkanlığını bırakma gibi sağlığa zararlı alışkanlıklara yol açabiliyor. Bir diğer etki ise iyice maddesel. Yalnızlık vücudumuzun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemini negatif etkiliyor. Bağışıklık sistemindeki olumsuz tesir de yine hastalıklara davetiye çıkarıyor. Yalnızlık bununla beraber stresle çaba yeteneğini köreltiyor.

Brigham Young Üniversitesi ’nin yayımladığı bir rapor ise muhabere. Bu rapor yalnızlığın ömrü kısalttığını söylüyor. Çalışmada 3 milyondan fazla insanla yapılan 70 araştırma incelenmiş. Buna göre, sosyal bağları çelimsiz olan insanlarda hastalıklara tabi vefat riskinin daha yüksek olduğu belirtiliyor. Risk oranı yalnızlığın türüne göre değişiyor. Mesela sosyal yalıtım bu riski yüzde 29, yalnız yaşamak ise yüzde 32 oranında yükseltiyor. Araştırmanın yazarı Dr. Tim Smith Bu yönüyle yalnızlığın obezite ve madde bağımlılığı kadar tehlikeli olduğunu belirtiyor. Smith, “Yalnız yaşayan insanların sayısı, en yüksek orana ulaşmış durumda. Bu şipşak devam ederse, gelecekte mümkün bir yalnızlık salgını olabileceğini düşünüyoruz” diyor.

Sağlık söz konusu olduğunda yediklerimiz, içtiklerimiz ve egzersizler aklımıza gelir. Ama sosyal yaşamın da asgari bunlar dek sağlığı etkilediği belirtiliyor. Yani sağlıklı elde etmek denildiğinde, sosyalliği de buna eklememiz gerekiyor.
İlişkisi hakkında kişinin olumsuz hislere kapılması olarak tanımlanan yalnızlık için Heart ’te bir çalışmada yayınlandı. Çalışmada, yalnızlık duygusunun gerçekten insan bedeni üstünde bir hayli etkili olduğu ortaya konuldu.

111

Önceden üretilmiş 23 araştırmayı mercek altına alan York Üniversitesi araştırmacıları, sosyal hayat ile afiyet arasındaki ilişkinin sanıldığından çok daha dinç olduğunu belirlediler. Bilim insanları, veriler dinç insanlar ile karşılaştırıldığında, yalnız olmanın koroner arter hastalığı riskini yüzde 29 artırdığını ortaya koydular. Yalnızlığın felç riskin de yüzde 32 yükselttiği sonucuna ulaşıldı. Buna kadar, güçsüz bir sosyal yaşam asgari anksiyete ya da iş yerindeki yoğun stres ile aynı değerde sağlık üstünde bir tehlike faktörü.

211

Araştırmacılar yalnızlığın 3 büyük etkisinden laf ediyor. Bunlardan biri buhran. Yalnızlık kaynaklı depresyon beraberinde birçok afiyet problemine davetiye çıkarıyor. İkinci etki ise; izole hissetmek sigara içme, ahenkli egzersiz yapmama, doktora uyumlu gitme alışkanlığını vazgeçme gibi sağlığa zararlı alışkanlıklara yol açabiliyor. Bir öteki tesir ise tamamen maddi. Yalnızlık vücudumuzun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemini negatif etkiliyor. Bağışıklık sistemindeki olumsuz etki de tekrar hastalıklara davetiye çıkarıyor. Yalnızlık bununla beraber stresle çaba yeteneğini köreltiyor.

311

Brigham Young Üniversitesi ’nin yayımladığı bir rapor ise göze çarpan. Bu rapor yalnızlığın ömrü kısalttığını söylüyor. Çalışmada 3 milyondan fazla insanla yapılan 70 araştırma incelenmiş. Buna göre, sosyal bağları cılız olan insanlarda hastalıklara ast vefat riskinin daha yüksek olduğu belirtiliyor. Risk oranı yalnızlığın türüne kadar değişiyor. Mesela sosyal izolasyon bu riski yüzde 29, yalnız yaşamak ise yüzde 32 oranında yükseltiyor. Araştırmanın yazarı Dr. Tim Smith Bu yönüyle yalnızlığın obezite ve madde bağımlılığı dek tehlikeli olduğunu belirtiyor. Smith, “Yalnız yaşamış insanların sayısı, en yüksek orana ulaşmış durumda. Bu çabuk devam ederse, gelecekte mümkün bir yalnızlık salgını olabileceğini düşünüyoruz” diyor.

411