STATİN DEĞIN ETKIN
Üstelik çalışmaya tarafından meyve yemek statin olmak kadar etkili. Statin (yüksek kolesterol tedavisinde kullanılan hap grubu) olarak adlandırılan haplar, kalp krizi riskini üçte bir oranında azaltıyor ama kas ağrıları ve takâtsizlik gibi bağlı etkileri şikayet konusu.
NTV ’nin haberine göre bu detaylı araştırmada için yedi yıl baştan başa Çin ’de yarım milyon orta yaşlının beslenme alışkanlıkları incelendi.
Çinliler ’in tercih edilmesinin nedeniyse, batılıların aksine çoğunlukla taze meyve tüketmiyor olmaları.
Araştırmadan, taze meyve yemenin afiyet için çok yardımcı olduğu ve tüketiminin teşvik edilmesi gerektiği sonucu çıktı.
MEYVE SUYU YERİNE TAZE MEYVE
“New England Journal of Medicine” dergisinde yayımlanan araştırmada, taze meyvenin tansiyonu düşürdüğü, meyvelerdeki liflerin bir takım hastalıklardan korunmada faydalı oldukları ve keza antioksidanlar içerdiklerine göze çarpan ediliyor.
Batılı ülkelerde meyve yerine daha fazla meyve suyu tüketildiğine uyarı çekilirken, meyve suyu yerine taze meyveyi tam olarak yemenin önemine şive yapıldı.
Ancak uzmanlar, hastaların gerçi hekim tavsiyesine kadar hareket etmeleri ve meyve yedikleri için ilaçlarını bırakmamaları gerektiğine dikkat çekiyor.
