TARÇINLI SÜT YAĞ YAKIYOR

Tarçının Faydaları


Tarçının ve tarçınlı sütün faydalarına dikkat çeken Uzman Beslenme Uzmanı Pınar Kural Enç, tarçın ve sütün beraber içildiğinde yağ yakımına tezgâhtar olduğunu söyledi.
Bilirkişi Beslenme Uzmanı Pınar Kural Enç, yağlanmanın kilo alımı ile bilhassa göbek ve bel bölgesinde oluştuğunu açıklayarak şunları dile getirdi:
 “Yapılan araştırmalara tarafından; orta dereceli kalori kısıtlaması yapılan, az yağlı bir diyetin uygulandığı kişiye özel besin programında, günde 2 kadeh süt harcamak yağ yakımı için yeterli oluyor.
Uzmanlar göre yapılan çalışmalarda, sütün içindeki kalsiyumun vücuttaki yağlanmayı azaltarak kilo kontrolü sağlamaya muavin olduğu ortaya konmuş.
Süt, içerdiği kaliteli protein ve lioneik asit gibi yağ molekülleri ile kilo kontrolüne tezgâhtar oluyor. Kuvvetli kemikler için birebir. Mineral açısından son derece varlıklı olan süt bununla birlikte zengin bir kalsiyum kaynağı. 1 litre süt içinde bulunan kalsiyum; 10 kilo et, 5.2 ekmek, 12,6 kilo patates, 17 kilogram elma, 3,2 kilo marul ya da 2,4 kilogram havuçta bulunan kalsiyuma benzeşen bedel oluyor. bu nedenle dinç kemikler için süt içmemiz koşul”
Bilinen en eski baharatların başında gelen tarçının önemine dikkat çeken Bilirkişi Beslenme Uzmanı Pınar Kural Enç açıklamalarına şöyle devam etti:
“Bu baharat genelde tatlandırıcı olarak kullanılır. Yurt haricen yapılan araştırmalarda gösteriyor fakat 6 hafta her tarafında bir çay kaşığının çeyreği değin tarçın tüketmek, kandaki üzüm şekeri miktarını ve fena kolesterolü azaltıyor. Hem şekeri metabolize etme yeteneğinizi de artırıyor.
Şeker hastaları için yardımcı olan tarçın, metabolizmayı hızlandırır ve kilo verilmesine yardımcı olur. Yağ dokularını zahmetsizce eritir. Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak için Tarçın oldukça etkilidir. Tarçının içerisindeki enzimler, karın bölgesindeki kan damarlarını uyararak özellikle karın zayıflaması ve göbek eritme sürecini hızlandırmaktadır.”

Tarçın her zaman çaydada kullanabılırz bıraz tadına alışmak gerekıyor