“İnsülin kullanan bir hastanın oruç tutması şüphesiz uygun değildir” diye konuşan uzmanlar, “Çünkü insülin mutlaka uyumlu beslenme eşliğinde kullanılan bir ilaçtır. İnsülin yapıp ona uygun gıda uygulanmaz ise derin ve komaya dek giden hipoglisemiler, kalıcı merkezi asap sistemi hasarları, yürek problemleri ortaya çıkabilir” uyarısında bulundu.
Oruç tutan hastalarda en büyük risk; hipoglisemi
Bütün mümkün risklere karşın oruç tutmak isteyen bir hasta varsa ilk önce kullandığı ilaçların gözden geçirilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Istek Sezgin Meriçliler, şöyle devam ediyor: “Alıcı 2 diyabetik hastaların kullandığı ilaçların içinde insülin salgısını artırarak etki gösteren ilaçlar uyumlu yemek yemek yenmez ise hipoglisemi yani şeker düşüklüğüne yol açabilir, bu grup ilaçlar oruç tutarken kesilmeli ya da iftar öncesine kaydırılmalı. Hipoglisemi oruç sırasındaki en tehlikeli problemlerden birisidir, baygınlıktan komaya kadar dışarı giden ağır tablolarla karşımıza çıkabilir.”
Protein ağırlıklı beslenin, pide yerine esmer ekmek tüketin!
Dünyadiyabet Etiler ’den Iç Salgı Bezleri Bilim Dalı ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Istek Sezgin Meriçliler, hastaların uyarı etmeleri gereken 10 kuralı şu şekilde sıraladı:
1. Bu hastalarda iftar – sahur arasındaki süreç eksik ve sık yenilerek geçirilmeli. İftarda hafif bir kahvaltı ve çorba, 30 dakika sonradan 1 tabak esas yemek yemek, 1.5 saat sonradan meyve, sahurda ağır ve yağlı olmayan yiyeceklerden oluşan bir yemek listesi düzenlenmelidir.
2. Bol su içilmesi şarttır, minimum iki litre su iftar-sahur arasında mutlaka içilmelidir.
3. Sucuk, salam, pastırma gibi tuz ve gün içinde susatan yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
4. Irk arasında ‘harareti keser ’ diye aşina akarsu idrar söktürme özelliği olan bir içecektir, değişken kaybını artırır. O nedenle eksik olarak tüketilmelidir. Keza kahve de idrar söktürücü özelliği olduğu için bir fincandan artı tüketilmemelidir.
5. Protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Protein keza tokluk duygusu verir, hem de kana yavaş karışan glukoz sağlayarak hipoglisemi ihtimalini en aza indirir. Peynir, yoğurt gibi süt ürünleri ve süt, az yağlı ve ızgarada üretilmiş kırmızı veya beyaz et, yumurta iftar ve sahur arasında birer porsiyon tüketilmelidir.
6. Sahurda tok tutan yiyecekler seçim edilmelidir. Yemek yerine süt, yoğurt, peynir, yumurta içeren bir kahvaltı tercih edilmelidir.
7. Gün içinde koku yaratabilecek soğan-sarımsak gibi yiyeceklerden sahur öğününde uzakta durulmalıdır. Keza bu nesil yiyecekler gün içinde çok susama duygusal doğururlar.
8. Sahurda tatlı yenilmemeli, meyve maksimum 1 porsiyon tüketilmelidir.
9. Pilav, makarna, börek gibi yiyeceklerin tok tuttuğuna dair yanlış bir inanış vardır. Ancak bu yiyecekler önce mideyi doldurarak tokluk duygusu verir oysa daha sonra süratli hazmedilerek çabucak acıkmaya yol açar. Ayrıca seri insülin salgısı uyararak uzamış özlem sürecinde kan şekerinin düşmesine yani hipoglisemiye yol açar. bu nedenle sahurda bu grup yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
10. Pide mümkünse yenilmemeli, çok istenirse eksik olarak iftarda yenilmelidir. Beyaz undan yapıldığı için hem kan şekerini çabuk yükseltir, hem insülin salgısını çok uyarır. Sahurda esmek ekmek tüketilmelidir.
bogazımıza sahıp olmalıyız yoksa cok kotu sıkıntılar dogabılıyor
Ramazan ayı, şeker hastaları için çok kritik önemli bilgiler paylaşmıssınız. Teşekkür ederiz. :)
YanıtlaSilŞeker hastaları bence ramazan ayında dikkatli olmalı hatta oruç tutmamalı. Şekerlerinin ani düşmesi ya da yükselmesi tehlikeli bir durum yaratacaktır. Doktor kontrolünde karar vermeliler.
YanıtlaSil