Spor sakatlıklarında uygulanan bilinçli ilkyardım iyileşme süresini kısaltır

Spor sakatlıklarında uygulanan bilinçli ilkyardım iyileşme süresini kısaltır

Yeterince ön hazırlık yapmadan egzersizlerde fazla zorlamalar; dikkatin azalmasına, kazalara ve sakatlıklara yol açabilir. bununla beraber vücuda artı yüklenmeden ya da bilinçsizce kullanılan doping ilaçlarından kaynaklanan yürek krizleri, tansiyon yükselmeleri de görülebilir. Meydana gelen bazı rahatsızlıklar basit ilkyardım müdahaleleri ile çare edilebilirken, bir takım sakatlıklar operasyon yapılmasını gerektirebilir. Sakatlığın cinsine, şiddetine, vücudun iyileştirme gücüne ve birçok çevresel faktöre tabi olan iyileşme süresini kısaltan en manâlı faktörlerden biri ilkyardım müdahalesidir. Ama ilkyardım müdahalesinin konuda bilirkişi bir birey göre yapılması gerektiğinin altını çizen Op. Dr. Sedat Seven, hatalı ilkyardım müdahalesinin daimi rahatsızlıklara niçin olabileceğini belirtiyor.
En sık karşılaşılan spor sakatlıkları nelerdir?
Spor salonlarında en sık görülen sakatlıklar; adale yırtılmaları, burkulma/ ezikler ve kırıklardır. Kas yırtılması aniden olur ve ilgili kas gruplarında şiddetli sızı/acı, kanama, şişme ve hareket kaybı gözlemlenir. Adale yırtılmalarında ilk önce aktivite durdurmalı, en yakın afiyet kuruluşu veya doktora başvurana değin soğuk uygulanmalı, koruyucu sargı veya atel yapılmalıdır.
Spor salonlarında meydana gelen bir öteki hastalık ise burkulma ve eziklerdir. Burkulma ve ezikler kendini şişme, morarma, adaleli sızı ve kan birikmesi olarak gösterir. Genel kanının aksine, bu gibi durumlarda sıcak kompres uygulanmamalıdır. Bunun yerine hasarlı yere pak bir beze sarılmış buz uygulanmalı ve burkulan ya da ezilen yere elastik bandajla hafif sıkı olacak şekilde bandajlama yapılmalıdır.
Kırıklar genelde yaz aylarında uygulanan aktivitelerde daha sık görülse de bazen akılsızca yapılan bir hareket sebebiyle spor salonlarında da meydana gelebilir. Kırıklarda şüphesiz kırığı yerine düzeltmeye çalışılmamalıdır. Kırılan kol veya bacağın her iki yanı kalın karton veya tahta koyup bandaj bezi, eşarp, kravat veya gömlek parçaları ile sarılmalıdır. Hem ağrıyı ve şişmeyi önlemsi için kırık yerin üstüne havluya sarılı buz torbası konulmalı, yaralı kısım yürek seviyesinin yukarısına kaldırılmalıdır. sonradan kişi kırık tedavisi için en yakın sıhhat merkezine götürülmelidir.